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ORA

   LUNEDI

MARTEDI

MERCOLEDI

GIOVEDI

VENERDI

9.00

Ginn.Antal *

Ginn.Antal *

Ginn.Antal *

Ginn.Antal *

Ginn.Antal *

 

 

 

 

 

 

10.00

Ginn.Dolce **

G.a.g. **

Stretching*

ZUMBAX ***

PILATES

Step ***

10.20

 

 

Tonificazione *

 

Stretching *

 

 

 

 

 

 

11.00

---------

---------

---------

 

---------

12.50

G.a.g. ***

 

12:45 - ZUMBA ***

 

 GRID PILATES

13.50

---------

 

---------

 

---------

14.45

Ginn.Ant*

 

Ginn.Antal *

 

 

15.45

---------

 

---------

 

 

17.00

 

 

PILATES

GIOCO DANZA

(bimbi)

 

DANZA MODERNA

(bimbi)

17.45

 

 

DANZA MODERNA

(bimbi)

 

 

18.00

Fit boxe ***

Ginn.Dolce **

 

Ginn.Dolce **

Step ***

18.30

Step ***

Stretching *

GIOCO DANZA

Stretching *

ZUMBAX ***

18.45

 

 

 

 

 

19.00

ABS **

Step ***

 

Fit boxe ***

Fit boxe ***

19.15

 

 

ZUMBAX

 

 

19.30

G.a.g. ***

Addominali**

 

ABS **

G.a.g. ***

19.45

 

G.a.g. **

Tonificazione/step

G.a.g. ***

 

20.00

 

 

 

 

 

20.15

Body Work **

ZUMBAX***

 

 

----------

20.30

 

 

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PILATES e Posturologia

 

21.00

----------

Total body work**

 

 

 

21.30

 

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Legenda :                       * Bassa Intensità       **Media Intensità     ***Alta Intensità